Клуб здоровья и долголетия Rodina в Сочи: четыре способа перезагрузиться
admin Болезни лучше не лечить, а предупреждать. С этим помогут программы превентивной медицины Клуба здоровья и долголетия Rodina Grand…
Спирулина: что это такое и чем она полезна
Зеленая водоросль из тропических озер заслуженно получила огромную популярность среди сторонников здорового питания. Вместе с экспертами «РБК Стиль»…
Чем полезна корица и поможет ли она при похудении
Корица часто ассоциируется с уютом и теплом. Эту специю добавляют в выпечку, десерты, напитки, горячие несладкие блюда. Помимо…
Как правильно подобрать тренировку в 20, 30, 40 и после 50-ти лет
Физические упражнения помогают сохранять здоровье, поднимать настроение и оставаться в тонусе. Однако с возрастом нагрузка должна меняться.
Возраст и рацион: как с помощью диеты сохранить активность и здоровье
Разбираемся вместе с врачами и диетологами, есть ли взаимосвязь возраста и режима питания и на что обратить внимание…
На защите молодости кожи: 5 фактов о протеоме
Морщины, потеря упругости и снижение плотности кожи, неровный цвет лица и отсутствие сияния — всему виной потеря белков,…
Что такое тип телосложения и как его определить
Строение фигуры подскажет, как максимально эффективно заниматься спортом. Но не стоит на этом основании строить режим питания. Объясняем…
Хатха-йога: польза, вред и 7 упражнений для новичков
Люди веками используют различные направления йоги для поддержания здоровья. Врачи подтверждают, что регулярные занятия полезны в любом возрасте,…
8 привычек заботы о себе от wellness-трендсеттера Марии Грудиной
Разбираемся, какие привычки помогают поддерживать ментальное и физическое благополучие в самое насыщенное время года.
Гимнастика для лица: 6 эффективных упражнений
«РБК Стиль» рассказывает, как с помощью гимнастики для лица укрепить мышцы и сохранить упругую кожу, потратив на тренировки…